Vous passez vos journées assis sans vous en rendre compte ?
Bureau, voiture, canapé… et votre corps en a marre ?
La Fresque du Mouvement arrive au studio TheraPilates pour changer ça.
Un atelier collaboratif, fun et visuel, pour comprendre pourquoi on bouge de moins en moins… et surtout savoir comment (re)mettre du mouvement dans sa vie.
Vous passez vos journées assis sans vous en rendre compte ?
Bureau, voiture, canapé… et votre corps en a marre ?
La Fresque du Mouvement arrive au studio TheraPilates pour changer ça.
Un atelier collaboratif, fun et visuel, pour comprendre pourquoi on bouge de moins en moins… et surtout savoir comment (re)mettre du mouvement dans sa vie.
🔎 À quoi s’attendre lors de cet atelier?
Un format ludique, participatif, ultra visuel (un peu comme un jeu de société 🎲)
🧩Des cartes à placer ensemble pour reconstituer les causes, les effets… et les solutions
🧩Une animation conviviale, sans jugement ni blabla technique
🧩Des échanges riches, une prise de conscience, des déclics !
Que vous soyez salarié(e), responsable RSE-QVCT, thérapeute ou entrepreneur, cet atelier s’adresse à vous.
Maëlle RANQUET – Fondatrice de La Fresque du Mouvement
Convaincue que la sédentarité impacte notre santé et notre performance, j’ai créé La Fresque du Mouvement : un outil ludique et collaboratif pour transformer nos habitudes et intégrer plus de mouvement au quotidien. Objectif : remettre le corps en action, au service du bien-être et de l’efficacité !
J’interviens en formation, conseil et conférences pour impulser le changement.
Infos logistiques
- 3h d’atelier pratique
- Nombre minimum : 6
- Nombre maximum : 18
- Dates : Jeudi 12 Juin 14h-17h
- Lieu: Studio TheraPilates
- Tarif : 35€
💡 Pourquoi participer à cet atelier?
Parce que la sédentarité est devenue un risque majeur pour votre santé, plus encore que le tabac.
Et le pire ? C’est silencieux.
On s’installe, on ne bouge plus, et notre vitalité, notre énergie, notre moral… chutent.
Mais bonne nouvelle : chaque mouvement compte.
Et vous pouvez reprendre le pouvoir, facilement, sans tout chambouler.
✔ Comprenez ce qui vous freine
✔ Découvrez des pistes d’action réalistes
✔ Repartez boosté(e), motivé(e), prêt(e) à faire bouger votre quotidien !
🎯 Vous voulez remettre du mouvement dans votre vie?
➡️ Inscrivez-vous maintenant et rejoignez l’aventure!
Les inscriptions sont ouvertes!
Maëlle et le Studio TheraPilates ont hâte de vous accueillir pour commencer votre transformation 🧡