• Utilise le pouvoir du mouvement
    et du Pilates pour
    avoir un corps en forme !

Bienvenue au studio TheraPilates!


Parce que notre corps est fait pour bouger, notre mission est simple: mettre du mouvement dans nos quotidiens sédentaires!
On utilise beaucoup la méthode de gym Pilates dans nos cours collectifs et tout un tas d’autres exercices inspirés de la gym, du renforcement musculaire, du Yoga, de la rééducation, de la gym hypopressive….

Car finalement, peu importe la dénomination, tant qu’on met son corps en action de manière adaptée!

De quoi as-tu besoin ?

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Cours de Pilates en mode virtuel pour progresser à ton rythme.

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Pour faire un break et te ressourcer le temps d’un w-e en pleine nature

Bonjour, si tu ne me connais pas, moi c’est Floriane!

Ma mission est de vous motiver à prendre soin de votre corps par le mouvement pour qu’il soit fort, détendu et sans douleur. Le but est d’en (re)prendre possession et lui (re)faire confiance.

J’utilise une méthode de travail unique qui mélange exercices de rééducation, renforcement et méthode Pilates.

Je vous guide en sécurité pour trouver les exercices qui fonctionnent vraiment pour vous.

LE PLANNING DES COURS ET RÉSERVATION

Le planning des cours de Pilates pour la saison 2022-2023 est en ligne!
En nouveauté, une séance spécifique petit matériel le mercredi soir et une séance le jeudi matin pendant laquelle on insiste sur les bases de la méthode et le placement des référentiels.
On espère que vous répondrez présents!

C’est un studio familial avec seulement 2 profs pour assurer les cours: Alice et moi-même. C’est la raison pour laquelle les cours sont en nombre réduits.

La création de nouveaux créneaux se fait selon la demande.
Si des horaires vous intéressent plus que ceux proposés, faites-en moi la demande via le formulaire de contact ci-dessous.
Nous serons ravies de pouvoir vous compter parmi nous!

Les ateliers à venir

Aucun atelier prévu pour le moment

MA VIDÉO GRATUITE

Un enchainement d’exercices
pour assouplir ton dos

en seulement 15 min !

Carte cadeau

Celle qui est utile et ne terminera pas au fond d’un placard, celle qui sauve du manque d’inspiration en dernière minute et surtout celle qui fait plaisir!

La carte TheraPilates, c’est la certitude d’offrir du mouvement et donc du bien-être.