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THERAPILATES, 1er centre sur Marcq-En-Baroeul entièrement dédié au pilates

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Les évènements organisés par Théra-pilates

Comment gérer le stress pour un mieux-être au quotidien

Atelier aromathérapie et Pilates Vous vous sentez à fleur de peau, proche de l’explosion?Vous êtes fatiguées et avez un sommeil difficile?Vous manquez de patience et êtes plus facilement irritables? Autant de symptômes qui orientent vers le fait que le stress en soit responsable… Je sais que vous vous dites: « Il faut que j’arrête de stresser! »Oui […]
Découvrir-ses-énergies-grâce-au-bazi

Mieux vous comprendre pour mieux affronter votre vie !

ATELIER BAZI Vous êtes curieuse, désireuse de mieux vous connaître. Vous vous sentez perdue actuellement et vous souhaitez avoir des pistes sur vos dons et vos talents. Vous avez envie de mieux savoir gérer votre énergie au quotidien. Vous souhaitez savoir de quelle façon vous pouvez attirer l’abondance. Vous souhaitez mieux vous comprendre pour mieux affronter votre vie. Alors, cet […]

RÉVEILLEZ VOTRE LUMIÈRE INTÉRIEURE

Atelier Design humain Si vous avez envie de découvrir ce que votre design dit de vous: Comment cesser de nager à contre-courant dans votre vie, pour remettre de la magie au quotidien Accueillir les vagues émotionnelles Comprendre la racine de vos peurs Sortir du système du mental galopant Mettre en lumière vos  conditionnements qui vous […]
Cerveau Hypnose Centrage

ATELIER RECONNEXION ENTRE CORPS ET ESPRIT

Vous êtes sujet au stress? Vous avez besoin de réconfort? Vous êtes conscients que la morosité ambiante nuit à votre santé? Vous avez un mode de vie sédentaire? Vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions? Si vous avez répondu oui à au moins 2 de ces questions, alors, venez partagez un moment convivial lors […]
comprendre ce que dit notre corps au travers des symptomes

Conférence gratuite SENS & ÉNERGIE

Le studio TheraPilates se transforme en salle de conférence! Le sujet portera sur l’explication des symptômes que le corps nous envoie quand on est malade. C’est le jeudi 11 Novembre de 14h à 15h30. Julie, hypnothérapeute spécialisée dans les neurosciences et Delphine, réflexologue spécialisée en médecine traditionnelle chinoise, nous partagent des outils pour comprendre nos […]

Journée portes ouvertes de Pilates

Le centre TheraPilates vous invite à sa journée portes ouvertes le Dimanche 05 Septembre de 10h30 à 12h et de 14h30 à 17h. C’est la rentrée et vous hésitez à commencer ou à vous remettre à une nouvelle activité physique! Quoi de mieux que des portes ouvertes pour tester? Le Pilates est une gym douce […]

W-E BREAK : Pilates et slow life

C'est au cœur des 2 caps, dans un cadre ressourçant propice à la détente, que je vous propose de nous retrouver pour un séjour bien-être. Tout est prévu pour s'évader, pour retrouver de l'énergie, du contact social et du mouvement! Prochain séjour : Du 20 au 22 Mai 2022

Journée bien-être le 12 Octobre

La journée fut riche: de cours bien-être, de rencontres, de partage, d’amitiés. Sauge nous a régalé avec son curry de courgettes/épinards/pois chiche et carrot cake) et nous a redonné l’énergie nécessaire pour poursuivre l’après midi. On était bien et c’est grâce à vous toutes (+ Christophe😉) 🙏🙏🙏

Journée découverte le 08 Septembre Stretching/Sophro Pilates avec repas préparé par Sauge

TheraPilates et Sauge se rassemblent une journée pour vous faire découvrir leurs spécialités. De nouveaux cours de gym douce et un repas sain et savoureux.

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Comment faire pour avoir mal au dos ? Oui, oui tu Comment faire pour avoir mal au dos ?
Oui, oui tu as bien lu ! 
Le but est une prise de conscience tout en dérision 😉.

N°1: surtout ne pas bouger, c'est excellent pour se créer un corps hypotonique qui ne supporte plus la gravité 👌🏻.

Solution number one et tu le sais déjà puisque c'est ce que je prône en permanence: LE MOUVEMENT 🤸🏼‍♀️🏋️‍♀️
Même alité, au bureau ou en voiture toute la journée, tu as TOUJOURS quelques minutes pour le faire.
Et la visualisation ça marche aussi (le cerveau a des supers pouvoirs 🦸🏻‍♀️) 

N°2: Le stress est très bien aussi pour mettre des tensions partout 😤.

Solution number two:
Pense à ton environnement pour optimiser ta sérénité générale.
Décoration, couleurs, paysage, matières, connaissances...On n'a pas d'action sur tout mais celles là, oui ! 

N°3: Être décidé d'un coup à bouger et en faire beaucoup plus que ce que notre corps est capable d'encaisser 🙄

Solution number tree:
Si vous n'avez pas l'habitude de faire des activités ou que vous avez arrêté longtemps, svp reprenez PROGRESSIVEMENT. 

Vous identifiez autre chose qui vous déclenche des douleurs au dos ? 

Je m'attends à certaines réponses qui me serviront peut être à voler dans les plumes d'idées reçues 😉😊

#Pilates #SanteBienEtre #SantéAuNaturel #GymDouce #Prévention#ActivitePhysique #marcqenbaroeul #CoachPilates #PilatesFrance #Relaxation #Reconnexion #LilleMaVille #Therapeute #PilatesLovers #InvestirSurSoi #Entrepreneuse #MalAuDos #Mouvement #BienDansSonCorps
Le centrage et moi, ça fait 3🤷🏻‍♀️ V Le centrage et moi, ça fait 3🤷🏻‍♀️

Vous aussi vous faites toujours plein de choses en même temps et vous pensez à 10 mille trucs sur une journée?

Vous vous dites que cette énergie aurait grand besoin d'être canalisée⚡(spoiler : vous avez bien raison😉)
mais vous vous dites que c'est pas pour vous; voir même que ça ne marchera pas sur vous !

Je suis longtemps restée sur mes positions de : "ce truc là de méditation, relaxation, c'est pas pour moi !"
Je suis un peu têtue et butée des fois; mon côté bête à cornes sans doute 😁. 

Et ben vous savez quoi ?
Même si ce ne sont pas mes activités de prédilection, je sais que j'en ai besoin et qu'il n'y a qu'en testant et en essayant, qu'on sait ce qui est bon pour nous et ce qui nous fait du bien.
Au mieux ça fait du bien, au pire... il ne se passera rien et j'aurai appris😜 

Et si l'hypnose en faisait partie ?

Je vais essayer pour la 2e fois lors de l'atelier avec @emelinehypnotherapeute59. 

Vous avez ces freins vous aussi ? Vous essayez avec moi ?

C'est samedi 26/02 de 14 à 16h au studio et pour vous inscrire, rdv dans la bio
➡️ @therapilates59

#Pilates #Hypnotherapeute #AtelierBienEtre #SanteBienEtre #SantéAuNaturel #GymDouce #Prévention#ActivitePhysique #marcqenbaroeul #CoachPilates #PilatesFrance #Relaxation #Reconnexion #LilleMaVille #Therapeute #PilatesLovers #InvestirSurSoi #Entrepreneuse
J'ai peur qu'on me force à faire des trucs pas cl J'ai peur qu'on me force à faire des trucs pas clairs 😱

Vous croyez vraiment que c'est mon genre ?
De faire des trucs débiles, bon ça peut m'arriver😅 mais là on fait un truc sérieux ET sympa.
On n'est pas là pour se ridiculiser OK ?

On répond à vos questions avec Émeline sur le lien entre l'hypnose et le Pilates lors de ce live (qui restera en replay bien sûr) 

Pour que vous soyez rassurés de passer un bon moment lors de notre atelier commun du 26 Février.

D'ailleurs, il reste des places.
Inscrivez-vous via la bio ⤵️
@therapilates59 

#hypnose #Pilates #Hypnotherapeute #AtelierBienEtre #SanteBienEtre #SantéAuNaturel #GymDouce #Prévention #ActivitePhysique #Reconnexion #LilleMaVille #Therapeute #PilatesLovers #PilatesFrance #InvestirSurSoi
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