ABDOS & PÉRINÉE : DUO GAGNANT
La quête d’un ventre plat et d’abdos sculptés est souvent au cœur des routines de fitness. Cependant, un aspect crucial est fréquemment, au pire négligé, au mieux rapidement survolé : le périnée.Ce muscle joue pourtant un rôle essentiel dans la…
