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Santé

ABDOS & PÉRINÉE : DUO GAGNANT

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La quête d’un ventre plat et d’abdos sculptés est souvent au cœur des routines de fitness. Cependant, un aspect crucial est fréquemment, au pire négligé, au mieux rapidement survolé : le périnée.Ce muscle joue pourtant un rôle essentiel dans la…

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