
Les cours en présentiel
La pratique du mouvement est essentielle pour avoir un corps en pleine santé.
Les séances de Pilates amélioreront toutes vos capacités corporelles : force, agilité,souplesse, coordination, équilibre…
Lors des séances en présentiel, votre pratique se fera dans le respect de vos sensations; vous êtes en petit groupe et encadrés par des coachs expérimentés.
C’est à vous de bouger selon vos possibilités!
Les cours en présentiel
La pratique du mouvement est essentielle pour avoir un corps en pleine santé.
Les séances de Pilates amélioreront toutes vos capacités corporelles : force, agilité,souplesse, coordination, équilibre…
Lors des séances en présentiel, votre pratique se fera dans le respect de vos sensations; vous êtes en petit groupe et encadrés par des coachs expérimentés.
C’est à vous de bouger selon vos possibilités!

Les cours collectifs
Pratiquez votre activité au sein de petit groupe de 11

Les cours particuliers
Séances sur-mesure, en solo ou duo, adaptées à vos besoins