Les cours en visio

pratiquer depuis chez vous tout en étant guidés en direct. Vous n’habitez pas sur la métropole lilloise et voulez suivre un cours en direct?
Et bien c’est possible avec ce cours qui vient à vous! Je vous accompagne et vous guide dans les postures pour pratiquer en toute sécurité. Si si, je vous vois derrière votre écran et je suis à l’affût de TOUT.
Pour précision, tous les cours en visio sont mixtes, c’est-à-dire simultanément en présentiel et en visio.

Les cours en visio

pratiquer depuis chez vous tout en étant guidés en direct. Vous n’habitez pas sur la métropole lilloise et voulez suivre un cours en direct?
Et bien c’est possible avec ce cours qui vient à vous! Je vous accompagne et vous guide dans les postures pour pratiquer en toute sécurité. Si si, je vous vois derrière votre écran et je suis à l’affût de TOUT.
Pour précision, tous les cours en visio sont mixtes, c’est-à-dire simultanément en présentiel et en visio.

Les différents types de pilates

  • Tonification globale vous pour avoir un corps au TOP

    pour qui?
    pour les personnes qui veulent rester dynamique et garder un corps en forme

    quel niveau?
    Intermédiaire-avancé

  • Cours de Pilates doux pour assouplir vos articulations tout en tonifiant votre posture

    pour qui?
    pour les personnes qui se sentent rouillées ou ayant l’impression de perdre leur agilité

    quel niveau?
    Débutant-intermédiaire

  • Séance ludique grâce aux accessoires type swiss ball, ballon paille, élastiques, anneau, rouleau.
    on recrute davantage nos muscles profonds pour trouver notre équilibre.

    pour qui?
    pour les personnes qui veulent varier leur pratique en lui amenant un peu plus de fun et pour celles qui veulent améliorer leur équilibre

    quel niveau?
    tous niveaux

  • Pour améliorer la posture grâce à l’activation des muscles profonds et diminuer les douleurs grâce aux mouvements du dos et du bassin.

    pour qui?
    pour toux ceux qui ont des problèmes de dos ou qui sont en guérison

    quel niveau?
    débutant-intermédiaire

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Témoignages

  • Emmanuelle
    Merci Floriane pour ton énergie positive, ton dynamisme et ton implication topissime dans toutes les circonstances! C’est top! On se marre même si nous ne sommes pas dans la même pièce 😆

  • Florence
    On est juste derrière l’écran et on ne te quitte pas des yeux, tellement c’est bien. Merci Floriane, un temps particulier qui nous fait tellement de bien…

  • Patricia
    En tous cas je modifie les placements comme en cours, aussitôt que vous insistez sur un point à vérifier. Conditionnement réussi!

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