La vidéothèque

À vous la liberté de prendre votre corps en main!
Je vous guide pour renforcer et assouplir votre corps en sécurité avec des exercices simples et variés.
Plus de 20 vidéos accessibles en illimité et 1 nouvelle vidéo chaque mois.
Les séances sont classées par niveaux, thème et durée.
Vous pratiquez à votre rythme et régulièrement pour avoir des résultats durables.

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À vous la liberté de prendre votre corps en main!
Je vous guide pour renforcer et assouplir votre corps en sécurité avec des exercices simples et variés.
Plus de 20 vidéos accessibles en illimité et 1 nouvelle vidéo chaque mois.
Les séances sont classées par niveaux, thème et durée.
Vous pratiquez à votre rythme et régulièrement pour avoir des résultats durables.

Les bénéfices

Mobilité

Bougez dans tous les sens en retrouvant de la souplesse

Tonicité

Renforcement des muscles profonds, un dos solide sans douleur

Apaisement

Grâce à la respiration consciente

Pour qui?

Pour tous ceux qui veulent se remettre en forme ou la conserver (débutants, seniors, sportifs du dimanche ou pas, personnes en guérison)

Je donne des options pour que chacun suive le cours selon son énergie du jour.

La seule condition est d’avoir une conscience de son corps suffisante pour savoir vous corriger quand je donne les points d’attention.

Témoignages

  • Margaux
    Le Pilates à la demande convient bien à mon rythme de vie. J’apprécie tes rappels sur le serrage des muscles profonds et le centrage. C’est très rassurant dans la pratique de te savoir aussi disponible ! Ça m’aide à me sentir bien dans mon corps et dans ma tête donc merci. Après deux mois de pratique je me sens plus tonique et je vois déjà le changement au niveau de la ceinture abdominale, c’est assez bluffant.

FAQ

  • quel moyen de paiement est requis?

    Le prélèvement peut se faire par mandat SEPA (en me fournissant votre RIB) ou par CB

  • comment accéder aux vidéos?

    Une fois l’abonnement payé, les vidéos sont accessibles immédiatement depuis votre compte via l’onglet « vidéos »

  • les cours sont-ils accessibles à tout le monde?

    OUI, certains exos seront peut-être à adapter. Je donne différentes options pour que chacun puisse pratiquer, toutefois, avoir conscience de son corps est préférable. Si vous avez des souleurs persistantes, le mieux est de consulter. »