Publié le 08/02/2021
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Travail fonctionnel dans plusieurs positions (debout, assis, allongé, de côté..) pour réhabituer notre corps à bouger dans tous les plans de l’espace.

Redécouvrons nos capacités et reprenons confiance dans nos mouvements.

Je donne différentes options pour que chacun puisse pratiquer à son rythme. En avoir déjà fait est tout de même conseillé.

Bonne séance.


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