Le Yoga santé, c’est quoi?

Les cours de yoga proposés au sein de TheraPilates sont, comme le reste, en rapport avec la santé.

C’est Alexia, kiné D.E, qui vous propose de découvrir le Yoga Santé. C’est une pratique physique issue de la méthode du Docteur De Gasquet Bernadette appelée « Yoga sans dégâts ».

Cette gym douce associe les savoirs traditionnels et la médecine moderne, elle permet un travail physiologique en sécurité et respecte la biomécanique du corps de chacun. Cette approche est complémentaire de la kinésithérapie et nous fait avoir une meilleure posture au quotidien.

ORIGINES

ORIGINES

OBJECTIFS & BÉNÉFICES

OBJECTIFS & BÉNÉFICES

  • placement du bassin à partir du périnée
  • auto-grandissement pour assurer un gainage du corps
  • respiration
  • renforcement des abdominaux
  • taille affinée
  • périnée protégé
  • renforcement des muscles dorsaux
  • protection du dos
POUR QUI ?

POUR QUI ?