Publié le 31/03/2022
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Atelier aromathérapie et Pilates

Vous vous sentez à fleur de peau, proche de l’explosion?
Vous êtes fatiguées et avez un sommeil difficile?
Vous manquez de patience et êtes plus facilement irritables?

Autant de symptômes qui orientent vers le fait que le stress en soit responsable…

Je sais que vous vous dites: « Il faut que j’arrête de stresser! »
Oui d’accord, et comment on arrive concrètement à faire ça?

C’est ce que Nathalie et moi-même allons vous partager lors de cet atelier de 2h.

C’est quoi le programme?

Explications de ce qu’est le stress, comment différencier le ponctuel du chronique, comment il se traduit dans nos corps, qui en sont les ennemis…
Ça, ce sera le côté théorique nécessaire à la compréhension.

Vient ensuite la pratique avec la complémentarité du mouvement (apporté par un cours de Pilates) et de l’aromathérapie.
Je vous apprendrai les différents types de respiration bénéfiques au ralentissement du rythme cardiaque et on mettra en application avec des exercices Pilates.
Nathalie vous parlera d’aromathérapie avec les bénéfices des huiles essentielles et les différentes méthodes d’utilisations que vous allez tester.

Application locale, olfaction, goût: affûtez vos sens car on va les solliciter!

Ce que vous allez tirer comme bénéfices

  • vous mettre en pause le temps de 2h
  • vous sentir détendue
  • mieux comprendre et identifier les symptômes du stress
  • vous saurez mieux gérer le stress au quotidien grâce aux outils pratiques apportés lors de l’atelier

Qui nous sommes?

floriane- kiné et coach pilates - fondatrice therapilates

Je suis Floriane. Kinésithérapeute de formation, j’ai créé TheraPilates en 2010 et je suis aujourd’hui professeure de Pilates en studio à Marcq-en-Baroeul et en ligne via mon site internet.

Je cherche avant tout à te motiver à prendre soin de ton corps par le mouvement et à t’aider à l’entretenir et à le rendre plus fort. Le but étant d’en (re)prendre possession et lui (re)faire confiance.

Mon approche est unique puisque je mêle exercices de rééducation et méthode Pilates pour te guider en sécurité et trouver les exercices qui fonctionnent le mieux pour toi.
Tu veux en savoir plus sur moi ? RDV ici.

Je suis Nathalie. Docteur en biologie et phyto-aromatologue et future naturopathe, j’accompagne en complément d’un parcours de soin allopathique pour vous aider à retrouver forme et santé.

Je propose un soutien de votre hygiène de vie (alimentation, gestion des émotions) via des solutions naturelles.

Je suis aussi spécialisée dans l’accompagnement de la femme et des problématiques hormonales et en périnatalité.

Tu veux en savoir plus sur moi? RDV ici.

Informations pratiques :

  • L’atelier a lieu au studio TheraPilates le jeudi 12 Mai de 18h à 20h.
    90 av Foch 59700 Marcq-en-Baroeul
  • Nous ne serons pas plus de 10 personnes pour garantir un maximum de convivialité et permettre à chacune de pouvoir s’exprimer.
  • Tarif standard: 35€/pers

Profites-en rapidement!
Il n’y a que 10 places!

Conditions:

  • L’organisateur se réserve le droit d’annuler et de rembourser en intégralité le prix de l’atelier si les conditions sanitaires l’en empêchent ou si le nombre de participants n’est pas suffisant.

 


Catégorie : Évènements
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