Pour être plus mobile, plus fort et avec moins de douleurs pour les fêtes.

En moins de 5 min par jour, reprenez confiance en votre corps!

Le plus, votre participation aidera l’association Laurette Fugain.

C’est quoi le principe?

Onze membres de TheraPilates et moi-même, nous vous avons concocté un calendrier de l’Avent avec 24 postures de Pilates à faire tous les jours en attendant Noël.
Pendant 5 à 10 min par jour, en fonction de vos possibilités, vous vous mettez en mouvement à votre rythme.

Des consignes accompagnent chaque exercice pour vous aider à leur juste réalisation.
Et je reprécise en intro, les attentions générales à garder en tête pour pratiquer en sécurité.

En étant actif un peu tous les jours, vous allez diminuer les tensions musculaires et les douleurs de votre corps.

Pourquoi solidaire?

Pour vous procurer ce calendrier utile, vous faites un don du montant de votre choix et la totalité sera reversée à l’association Laurette Fugain.
Cette asso aide à la recherche des maladies du sang et de la moëlle osseuse.

Le don se fait sur l’application Pumpkin (made in Lille) en 4 étapes:
Vous vous inscrivez avec votre numéro de téléphone
Vous recevez un SMS de confirmation pour télécharger l’appli
Suivez les instructions de carte d’identité et moyen de paiement
Payez la somme voulue à mon numéro de téléphone : 06 84 46 28 25

Une fois votre participation enregistrée, je vous envoie par mail le calendrier sous format pdf.

Prêt(e)s à relever le défi? C’est bon pour votre santé et vous aidez une asso!

En plus, retrouvez des bonus tous les jours😉

calendrier solidaire de pilates
Aperçu de ce qui vous attend

À propos de moi

kine et prof de pilates a marcq-en-baroeul
Floriane-Kiné et Coach Pilates

Si vous ne me connaissez pas, je suis Floriane. Je suis kiné, coach Pilates et fondatrice de TheraPilates depuis 2005. Je transmets ma passion du mouvement au sein de cours collectifs que j’anime au sein de mon studio à côté de Lille.

Ma mission est de vous aider à prendre conscience que bouger est essentiel à un équilibre de vie et que vous en avez besoin pour vous sentir mieux.
Parce que vous méritez d’avoir un corps en forme sur lequel vous pouvez compter au fur et à mesure des années qui passent.

Vous avez juste besoin d’un coup de main pour savoir quoi faire et comment, sans vous faire mal. Et je suis là pour vous accompagner en sécurité!

Témoignage

photo portrait participante therapilates
Merci Floriane pour ton énergie positive, ton dynamisme et ton implication topissime dans toutes les circonstances! C’est top!
(Emma. Membre TheraPilates depuis 2017)