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Vous montre un enchaînement Pilates. ------------

Vous montre un enchaînement Pilates.
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On nous parle, nous montre très régulièrement des séquences de Yoga. Si vous pensez que c'est réservé à cette discipline, et bien... je vous prouve l'inverse :
On peut faire pareil en Pilates !
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💪Vous relevez le challenge de la choré ? Apprenez là, envoyez-moi vos vidéos🎥 et on fera un flash mob dans les jardins de la mairie de @villedemarcq à la rentrée. 😉

#flowpilates #pilatesroutine #pilateschoregraphy #challengepilates #kinepilates #kinésanté #harderbetterstronger

vous accompagne en vacances Mentionne une connais

vous accompagne en vacances

Mentionne une connaissance qui gère son équilibre
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Quel Pilates pour vous cet été ?

Ici, en mode ludique et sportif à imaginer sur un sol instable autre que trampoline.
Perso, j'adorerai le tester sur un paddle. Et vous, vous avez une suggestion ?
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J'attends vos ❤️ et commentaires

#sportdete #vacances☀️ #Pilates #proprioception #pilatesenvacances #hundredpilates #swandivepilates

vous fait bouger. --------------------------------

vous fait bouger.
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Mentionne une connaissance qui a besoin d'amplitude d'épaule 🎾🥋🏀⚾
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Les douleurs d'épaules peuvent être dues à plein de facteurs tellement c'est une articulation complexe. C'est d'ailleurs son nom: complexe de l'épaule 😬

Une chose est sûre : elle a besoin de mouvement et d'être intégrée dans un mouvement fonctionnel.
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Ce type d'exercices est parfait pour prendre conscience de son épaule et pour la travailler en ouverture.
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Et vous, vous faites quoi pour gagner de la mobilité ?

#épaules #mobilité #pilates #spinetwist #servicetennis

est en vacances. Tague une connaissance qui imite

est en vacances.

Tague une connaissance qui imite le lézard à merveille.
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Quel Pilates pour vous cet été ?
Je vous partage pendant ces 2 mois des exos à faire dans n'importe quelle circonstance.
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#pilatesalaplage #sportdete #vacances☀️ #pilates

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