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C'est l'heure de la vidéo pour bouger! 🏃 Vous

C'est l'heure de la vidéo pour bouger! 🏃
Vous êtes peut-être sur le chemin des vacances ou vous avez passé la journée en déplacement🚗?
Vos muscles sont donc tout raccourcis et il est temps de les étirer!

☑️Ces exercices fonctionnent à n'importe quel moment de la journée et autant de fois que vous en ressentez le besoin.
☑️Vos hanches vont s'ouvrir, votre bassin va bouger, vous vous sentez MOBILES🙌
➡️C'est à vous!

Pour plus de vidéos à faire pendant les vacances à votre rythme, direction la chaîne YouTube
➡️ lien en bio @therapilates59

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C'est fête nationale🎆 et c'est l'heure de la v

C'est fête nationale🎆 et c'est l'heure de la vidéo pour se dégourdir!🏃 ⠀
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Vous venez de passer du temps en 🚗 pour aller voir le feu d'artifice? ⠀
☑️Vos muscles sont tout raccourcis et il est temps de les étirer! ⠀
☑️Ces exercices fonctionnent à n'importe quel moment de la journée et autant de fois que vous en ressentez le besoin. ⠀
➡️C'est à vous!⠀
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📥Enregistrez la vidéo pour savoir quoi faire lors de votre prochain déplacement😉⠀
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#pilates #therapilates #posture #preventiondouleur #medecinedouce #biensetenir #conseilsdepro #video #bouger #villedemarcqenbaroeul

La nuance entre bonne santé et meilleure santé,

La nuance entre bonne santé et meilleure santé, vous vous êtes déjà posés la question? 🤔

➡️De mon point de vue, être en #bonnesanté sous-entend avoir une part de chance. Vous entendez ces phrases: "Heureusement, je suis en bonne santé!"
"Bonne année!! Et la santé surtout!"

➡️Pour moi la santé n'est pas un état ou une fatalité, c'est un état d'esprit.
On en est tous responsables et on a tous le pouvoir d'agir en partie dessus. Ou en tous cas sur notre façon de l'appréhender.

Si on fait en sorte d'être en meilleure santé tous les jours, alors on s'améliorera et on sera en bonne santé. Mais parce qu'on a fait en sorte de l'être, pas parce qu'on a de la chance.

Qu'est-ce que vous pensez de cette réflexion? C'est quoi votre définition de la santé?
Dites moi en commentaires.

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Moi c'est Floriane, je vous aide à être en meilleure santé lors de mes cours : travail du corps dans la bonne humeur, ça vous dit?
Et bien rejoignez-moi!
Cours de Pilates en présentiel et/ou en visio jusqu'au 16 Juillet.
Plus d'infos en bio @therapilates59.

#Pilates #therapilates #meilleuresanté #lovepilates #gymdouce #bienetrelille #pilatesdebutant #medecinedouce #preventiondouleur

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