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Au quotidien 🙄Vous aussi, vous passez beaucoup

Au quotidien

🙄Vous aussi, vous passez beaucoup de temps le nez dans votre téléphone ?

Mentionne une connaissance qui est dans le même cas
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Pour tout de suite relativiser:
Cette position, dite "text neck", n'a aucun lien prouvé avec des douleurs cervicales ouf😌
Esthétiquement parlant, c'est pas top, on est d'accord😬.
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Alors, qu'est-ce qu'on fait de cette info ? 🤔
Et ben, on bouge pardi ! Avec des mouvements d'ouverture des bras et de tête🤾‍♀️🙆‍♀️🤸‍♀️
À suivre dans une prochaine vidéo🎥
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À vos ❤️ et commentaires.

Prenez soin de vous 🙋‍♀️, bougez !

#posture #textneck #douleurcervicale

vous informe Mentionne une connaissance qui veut

vous informe

Mentionne une connaissance qui veut retourner à la salle💪
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Vouloir profiter des offres illimitées en étant dans un schéma de consommation, n'est, à mon avis, pas le bon angle de réflexion. D'autant plus si votre corps n'y est pas habitué (si vous vous entraînez 4*/sem depuis plus d'un an, vous n'êtes pas concernés 😊)
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Pour être performant et limiter les blessures, votre corps a besoin de récupérer entre chaque séance pour fabriquer de nouvelles cellules. Entraînez vous PROGRESSIVEMENT en fréquence ET en durée d'entraînement.
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Ne succombez pas à la tentation de l'illimité. Prenez soin de votre corps, il vous le rendra 😉

Qu'en pensez-vous ? Avez-vous déjà été tenté ?
Let's go pour un ❤️

#progression #takecareofyourbody #teamkiné #marcqenbaroeul #abonnementillimité

200 abonnés 🙆‍♀️🤩 💯💯Incroyable

200 abonnés 🙆‍♀️🤩

💯💯Incroyable !

Une présentation s'impose pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore😉.

Kiné de formation depuis 15 ans j'ai toujours été intéressée par le sport et l'adrénaline qu'il apporte.
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Le Pilates est venu plus tard, comme une continuité logique avec mes séances de rééducation.
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Le point commun entre kiné, sport et Pilates?
LE MOUVEMENT bien sûr🏃‍♀️🤸‍♀️
Le corps en a besoin pour la prévention, la guérison (je sais de quoi je parle en tant que thérapeute et patiente), l'entretien et le bien-être. Si vous êtes là depuis le début, j'espère que vous avez saisi l'importance que j'y attache🤔
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J'ai créé ce compte en février, juste avant le Corona time🦠.
En me disant que parmi ces millions d'utilisateurs, j'avais une place. Une place pour transmettre mon expérience dans ces 3 domaines, faire un lien entre eux et vous apporter des outils pour les mettre en place dans votre quotidien. La rentrée arrivant et son lot de routine avec, je serai peut être un peu moins présente sur les réseaux😅.
Je vous partagerai un post le dimanche soir (le jeudi soir éventuellement) et toujours des stories par ci par là, histoire de s'amuser un peu.
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Bienvenue à vous tous 🙋‍♀️qui voulez mieux vivre au quotidien😊

Prochaine présentation au 300e😉

#teamkiné #Pilates #sport #santé #bienêtre #mouvement #marcqenbaroeul #lille

Vous accompagne en vacances. ---------------------

Vous accompagne en vacances.
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Mentionne qqn qui trouve le temps long pendant que ses enfants jouent au tourniquet 🎠
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Dans la série "Quel Pilates pour moi cet été ?", voici la partie en ville 🏙️ quand vos enfants réclament à tout prix d'aller au parc.
On trouve un banc ou une chaise et nous aussi on s'amuse, y'a pas de raison !
Et en plus, on se muscle les bras, les fesses et le dos💪
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À vos ❤️ et commentaires pour me dire ce que vous faites pendant que vos enfants s'amusent.

Retrouvez l'article "Quel Pilates pour moi cet été ?" dans l'article dédié sur la page actualités du site www.thera-pilates.fr 😉.
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Bonne lecture📖

#sportdete #vacances☀️ #Pilates #tricepsexercise #pilatesenvacances #legpullsupine

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